【出産準備スケジュール】妊娠前・妊娠・入院・産後完全ガイド

ワンポイント2-4
出産までのスケジュールをまとめてみました!

3人産んでみて、これで完璧だと思う出産準備ガイド☆

妊娠初期

生活改善

  • 母子手帳ケース
    産科においてあるカタログなどの応募プレゼントで無料で母子手帳ケースがもらえる場合がありますのでチェックしてみてください!ファッション雑誌や主婦雑誌などの付録にもマルチケースがよく付いているのでを母子手帳ケースにしてもOK。
    1500~2000円ほどするので節約になります!
  • マタニティ用の下着(しめつけないもの)
    産前も産後もノンワイヤーブラトップやカップ付きキャミソールがあればOKです。
  • 葉酸サプリメントを検討(つわりなどで食生活が乱れることが多いため)
    妊娠・授乳中に食事から積極的に摂りたい【葉酸・鉄分・カルシウム】含有量ランキング
  • フラットシューズ
  • カフェインレスの飲み物
  • 妊娠線ケアグッズ

妊娠2ヶ月(4~7週)

家計簿をつける正常妊娠の確認自治体の支援助成制度確認

 妊婦検診費用:実費

 やることリスト

  1. 医療費控除のために家計簿をつけ始めよう!
  2. 産婦人科で正常に妊娠しているか確認
  3. 服薬の見直し
  4. 禁煙・禁酒を心がける
  5. 6~8週ごろつわりがピークになる場合が多い!栄養よりも食べれるものを優先でOK。気になる場合はサプリメントで補おう!
  6. 夫に家事の分担を少しずつお願いする
  7. 前髪を伸ばし始め、斜めかセンター分けに!(出産後はなかなか美容院にいけないため。前髪ってすぐ伸びるのです・・・)

妊娠3ヶ月(8~11週)

心拍が確認されたらひと安心♡

 妊婦検診費用:実費

 やることリスト

  1. 医師から妊娠届を渡されたら、役所に提出して母子手帳と妊婦健診補助券をもらう。
  2. 自治体独自の妊娠・育児の助成や支援制度をチェック

妊娠4ヶ月(12~15週)

つわりが落ち着く体重管理マタニティウエアを揃え始める保険の見直し・ライフプラン作成

 妊婦検診費用:妊婦健診補助券
通院:4週に1回

 やることリスト

  1. つわりが落ち着く人が多く、体重が増えやすいので注意
  2. 妊婦の生命保険・医療保険の確認と見直し
  3. 里帰り出産するかどうか考えておく。
    上の子がいる場合は子連れ入院できる産院を優先的にリサーチ!初産の方は乳腺炎対策に母乳外来がしっかりしている産院がおすすめ。
    上の子が体調を崩した時、子連れ入院ができなくなるため、実家・義実家・夫にどの程度サポートを受けられるか確認。

  4. 妊娠線のケア開始。
    妊娠線ケアの範囲↓妊娠線ケアの範囲
    下腹部だけでなく、腰や胸・おしり・Vラインに出来る場合もあるのでしっかりケアを!

妊娠中期(安定期)

  • 妊娠帯
  • マタニティパジャマ
  • 抱き枕(仰向けで寝るのが辛くなるため)
  • マタニティウェア
    ゆったり目のワンピースがあればそれでOK。オークションや出産経験のある知り合いに譲ってもらうのもおすすめ。

妊娠5ヶ月(16~19週)

帯祝い・安産祈願胎動を感じる人も早ければ性別判明妊娠報告

 妊婦検診費用:妊婦健診補助券
通院:4週に1回

 やることリスト

  1. 戌の日に安産祈願に行く
  2. 鉄分を多く摂る
  3. 母親学級の参加
  4. 引越しや結婚式は今のうちに!

妊娠6ヶ月(20~23週)

少しずつ出産準備(リストアップ、シュミレーション)旅行に行くなら今☆

 妊婦検診費用:妊婦健診補助券
通院:4週に1回

 やることリスト

  1. 赤ちゃんの名前を考え始める
  2. 旅行や美容院に行ってリフレッシュ
  3. 歯の治療をしておく
  4. 赤ちゃんの語りかけを始める
  5. UVケア対策を念入りに
  6. 産後1ヶ月間の生活で必要なものをリストアップ
  7. サポートサービス(陣痛タクシー、ファミリーサポート、一時保育、食材宅配など)に登録を済ませておく。できれば1度利用しておく。

妊娠7ヶ月(24~27週)

名付け案を出す

 妊婦検診費用:妊婦健診補助券
通院:2週に1回

 やることリスト

  1. 塩分や糖分を控え、妊娠中毒に気をつける
  2. 復職する人はこどもの預け先を調べる
  3. マタニティフォトを撮る

妊娠後期

  • ベビーアイテム
  • 入院準備アイテム

妊娠8ヶ月(28~31週)

赤ちゃんのスペース確保

 妊婦検診費用:妊婦健診補助券
通院:2週に1回

 やることリスト

  1. 里帰り出産の人は1度検診のために帰省する
  2. 出産準備を始める
  3. 産休に入る人は引き継ぎをする
  4. 産休・育休の手続きの確認

妊娠9ヶ月(32~35週)

入院準備

 妊婦検診費用:妊婦健診補助券
通院:2週に1回

 やることリスト

  1. 里帰り出産の場合は32週までに帰省する
  2. いつでも入院できるようにバッグにまとめておく
  3. 産後どこに連絡するかリストを作り、出産メールはあらかじめ作っておく
  4. 出生届、児童手当、健康保険などの手続きの確認
  5. 上の子どもの預かり先の確認・準備・シュミレーション
  6. 冷凍・作り置きレシピを調べる、つくる
  7. 入院準備をして、荷物を玄関先においておく
  8. 家を空ける際の重要事項を夫に伝えておく
  9. 赤ちゃんグッズを購入、設置

妊娠10ヶ月(36~39週)

 妊婦検診費用:妊婦健診補助券(40週以降は実費)
通院:1週に1回

 やることリスト

  1. いつでも病院に連絡が取れるよう準備(気になったことがあればすぐ連絡)
  2. 陣痛アプリの使い方を覚えておく
  3. 出産報告メールを作っておく

産後

ひたすら体力改善に務める

 出産費用:全国平均約47万円

 やることリスト

  1. 出生届を提出
  2. ウォーターサーバーを3ヶ月無料お試しする。水とお湯がすぐ出るのでミルクや疲れた時のランチ(お茶漬け・カップラーメン・即席味噌汁・ハーブティーなど)とても便利!
  3. 内祝いの手配
  4. 必要な人へ出産報告
  5. 出産育児一時金の申請
  6. 体力回復と楽家事に専念
  7. 1ヵ月検診
  8. お宮参り
  9. 補整下着で体型を戻す

妊娠・出産・育児とお金の基本

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妊娠・出産・育児でかかった費用公開

妊婦健診費用

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その他

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妊娠と脱毛

出産・育児ローン

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育児と働くこと