妊娠中・お産・出産後の怖い・痛い・不安を和らげる4つの心得

ずぼら節約主婦(o^^o)ドットコムで節約ブログを書いています。3人出産した経験が誰かのお役に立てればと思いこのブログを立ち上げました。参考になれば幸いです。

ドキドキ、怖いよー!お産までの流れ

  • 陣痛から64%ー前期破水から26%ー予定帝王切開10%
  • お産が始まった時寝ていた47%
  • お産が始まった時間帯ー朝(6:00~11:59)18%ー昼から夕方(12:00~17:59)15%ー夕方から夜(18:00~23:59)26%ー深夜から早朝(0:00~6:00)41%
  • お産の始まりはすぐわかった43%ーすぐに分からなかった49%

たまごクラブ2016年4月号 読者100人のアンケート結果より

  1. お産のサイン
    おしるし/前駆陣痛
  2. お産の始まり
    陣痛/破水
  3. 産院へ移動
  4. 子宮口10cm→出産

本当に怖いのは産後3ヶ月!?

  • 大体3ヶ月頃まで3時間起きの授乳が続き(赤ちゃんによってはもっと短い場合も)、常に寝不足になります。
  • 出産の痛みが衝撃的で尿意に鈍感になり膀胱炎になるママが多いです。
  • 昼夜関係なく、1日中パジャマ、ノーメイクの日が続きます
  • 家に閉じこもった生活に気分が落ち込みます。
  • 買い物1つも気軽にできず、ストレスがたまります

産後うつは8人に1人がなると言われるほど誰にでも起こりうることで人ごとではない問題です。深刻化すると虐待にまで繋がると言われています。私は楽天家だから大丈夫〜などと決して軽視しないでください。産後クライシス(産後の夫婦危機)も周りのママ友に多いという現実があります。

食事・睡眠・排泄。当たり前のことすら満足にできない時期が産後続きます。そんな時、普段は絶対必要ではないんだけど、便利なサービスが神様や救世主のように思えるほどありがたい存在になりますので、どうか準備してみてください。

楽していいんですよ。頑張りすぎなくていいんですよ!

おいしい食事がママには必須♡

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